フィットネスクラスはボクシングの動きを通じて、ダイエット、エクササイズ、健康促進を目的とするクラスです。
ボクシングは有酸素運動と無酸素運動を交互に行うので健康にとても良い運動です。シュガーズフィットネスボクシングジムは、その様なエクササイズ志望の方を多くの指導をした実績があります。
ボクシングは海外ではエクサイサイズスポーツとして人気が高いスポーツです。ボクサーで太った方はいません。何故ならボクシングは短時間で多くのカロリーを消費するスポーツです。だからこそボクシングはダイエットに高い効果があると証明されているスポーツです。